Top posters
Jin_b0y (196)
 
nhinhan12a3 (164)
 
Say_What (103)
 
chithanga3 (87)
 
bye_my_love (71)
 
NhocTuan9a1 (57)
 
schoolboy_baby9x (51)
 
caxja (42)
 
nh0c.K (29)
 
nhoccauchumuine (23)
 

Latest topics
» thang` ban than van con nho ghe cua~ no hjx xinh wai~
by ku_chau_3 Sun Feb 26, 2012 2:10 am

» tìm lớp học tiếng trung
by buonqua Fri Oct 07, 2011 12:22 am

» Từng thằng từng con trong lớp 12a3
by Khách viếng thăm Mon Jun 06, 2011 10:51 pm

» Quà tặng âm nhạc !
by ken_pjn Mon May 23, 2011 1:40 am

» .........Hoi cua Fantasy thi vao dey.........Hoi Truong nok.........day la hinh cuaCloud....
by Say_What Tue May 17, 2011 8:16 am

» Gữi tặng cho Say_What ((( Nhựt))
by Say_What Tue May 17, 2011 8:03 am

» Hối Tiếc - Cảm Giác Yêu -- J.C Hưng
by bye_my_love Thu Apr 28, 2011 8:39 am

» Anh và em hai thế giới
by bye_my_love Thu Apr 28, 2011 8:35 am

» 0% Cơ Hội Yêu Em - Kuppj & SwainZ
by bye_my_love Thu Apr 28, 2011 8:32 am

» Dành cho Fan của Onepiece-Vuahaitac
by Jin_b0y Thu Apr 28, 2011 2:25 am

» THIÊN THẦN BÉ NHỎ CỦA ANH !
by gianggiangonline Tue Apr 26, 2011 12:54 am

» Huyền thoại núi lửa
by bye_my_love Tue Apr 26, 2011 12:24 am

» Đại chiến trên biển (New)---->
by bye_my_love Sun Apr 24, 2011 3:37 am

» Trận địa xe tăng
by bye_my_love Fri Apr 22, 2011 8:37 am

» Cuộc chiến của Bunny 5
by bye_my_love Fri Apr 22, 2011 8:23 am

» Bài học làm người từ một... con chó
by Say_What Thu Apr 21, 2011 6:32 am

» Cụ 80 tuổi uốn dẻo như diễn viên xiếc
by Say_What Thu Apr 21, 2011 6:21 am

» Đã ngu còn thích nhảy nhót
by Say_What Thu Apr 21, 2011 6:19 am

» Re: Làm mũ hiphop cực chất mang dấu ấn riêng
by Say_What Thu Apr 21, 2011 6:14 am

» Girl 89 lộ ảnh nóng ( Chuẩn từng cm )
by Say_What Thu Apr 21, 2011 6:10 am

Quà tặng âm nhạc !

Wed Apr 20, 2011 12:22 am by 0.Ex123

ai có nhu cầu gửi nhạc cho người mình muốn thì pmm !

Tên người gửi :
Tên người muốn gửi :
Lới muốn nhắn :

Hết


Comments: 1

âm nhạc yêu cầu post lên trang chính

Wed Apr 13, 2011 6:13 am by Jin_b0y

aj có nhu cầu nhạc mình sẽ post lên diễn đàn sau 2 ngày sẽ thay đổi 1 lần ai có nhu càu thì đưa bài hát mình sẽ để lên diễn đàn......
Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked

Comments: 4


Ăn hoa quả thay cơm giúp giảm cân?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Ăn hoa quả thay cơm giúp giảm cân?

Bài gửi  Jin_b0y on Mon Apr 18, 2011 11:25 pm

Ăn chuối tiêu chấm mật ong, ăn bưởi, táo, dứa, bơ có giúp giảm cân hiệu quả? Những giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn thấy rõ trái cây tuy tốt nhưng không phải “vạn năng”.

Muốn giảm cân thật nhanh, ăn chuối tiêu chấm mật ong có công hiệu?

Chuối tiêu có chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá, hỗ trợ quá trình bài tiết. Nếu không ăn gì, chỉ ăn chuối tiêu chấm mật ong, nhiệt lượng nạp vào cơ thể sẽ thấp hơn nhiều so với việc ăn cơm thông thường, do đó bạn dễ dàng gầy đi một cách tự nhiên.

Tuy nhiên chỉ ăn chuối tiêu trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt các thành phần dinh dưỡng cần thiết như protein, khoáng chất…. Dần dần cơ thể sẽ xuất hiện những phản ứng bất thường.

Dùng bưởi thay 3 bữa ăn trong ngày có thể giúp giảm cân?

Trong bưởi có lượng vitamin C phong phú, hàm lượng đường thấp. Nếu dùng bưởi ăn thay cơm, tất nhiên nhiệt lượng nạp vào cơ thể sẽ thấp. Nhưng nếu biết cách khống chế nhiệt lượng của mỗi bữa ăn nạp vào cơ thể, kiên trì sau một thời gian, bạn cũng sẽ tự nhiên có được vóc dáng cân đối.

Lưu ý: nếu bạn thuộc thể chất yếu, tốt nhất không nên ăn bưởi khi bụng rỗng, bởi axit trong bưởi dễ làm đau dạ dày.

Ăn táo thay cơm liên tục trong thời gian dài có thể giảm cân?

Táo là loại trái cây có hàm lượng calo thấp nên được nhiều người chọn để giảm cân. Nhưng bạn cần lưu ý nhiệt lượng trong táo thấp hơn nhiều so với bữa cơm thông thường nên chắc chắn dễ gầy đi nhưng lâu dài sẽ dẫn tới tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng khiến cơ thể xuất hiện phản ứng tiêu cực, khó tiêu hoá. Lúc này nếu bạn dừng lại, cân nặng sẽ lại từ từ tăng dần.

Chất enzyme trong dứa ngoài tác dụng dưỡng sắc làm đẹp, còn có thể hỗ trợ tiêu hoá?

Trong dứa có vitamin B1, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tiêu tan cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ phong phú còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá. Bạn chỉ nên ăn dứa sau bữa ăn. Không nên ăn trước bữa ăn, khi bụng rỗng để tránh hại dạ dày.

Ăn trái bơ có thể giảm cân?

Trong trái bơ giàu các axit béo không no, khiến cơ thể dễ sinh ra cảm giác no. Dùng trong thời gian ngắn, chắc chắn có tác dụng giảm cân rõ rệt. Tuy nhiên, sau đó bạn sẽ không thể ngay lập tức lấy lại được thói quen ăn uống bình thường, thậm chí dạ dày dễ có phản ứng. Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều chất béo thực vật trong trái bơ cũng sẽ khiến cơ thể tích luỹ một lượng lớn nhiệt lượng.
avatar
Jin_b0y
Admin
Admin

Aquarius

Tổng số bài gửi : 196
Join date : 04/04/2011
Age : 25
Đến từ : ๑۩۞۩๑.Class12a3.๑۩۞۩๑

Xem lý lịch thành viên http://btx2school.babyme.org

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết